下班后有没有合理有效的「断联」方式，能建立工作与生活之间的边界感啊？不回消息可行吗？
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2026-08-03 06:19:52
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他一遍一遍和需要帮助的人分享着经验。“第一面怎么和孩子对话，怎么保护好孩子，孩子能不能回到原家庭，很多家长没有经验。我就想着怎么帮这件事办好，人家的孩子也一样。”申军良说。
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一些获救的人还在焦心家人的安危。王玲提起家人眼眶都是泪，不断拜托救援队去搭救家人，她家的两位老人被困在涿州北拒马河沿岸的团结小区，双方手机都已没电，失去了联络。但因为团结小区所在位置水流湍急，救援队难以进入支援。
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